Свои длинные ногти - рецепты ухода и нюансы декорирования

Свои длинные ногти — рецепты ухода и нюансы декорирования

Действенные рецепты длинных ногтей и нюансы декорирования

Комментариев пока нет. Будь первым! 6,814 просмотров

Натуральные длинные ногти всегда выгодно отличались на фоне искусственных. Естественная красота всегда была и есть в цене. Однако, отрастить длинные и крепкие ногти удается не каждому. Есть несколько ухищрений, которыми могут воспользоваться представительницы прекрасного пола для укрепления ногтевой пластины.

Можно ли победить природу или как отрастить крепкую здоровую ногтевую пластину?

Длина ногтей, как и естественная форма, толщина может быть совершенно разной. Кого-то природа наделила толстыми и крепкими пластинами, а другие стали обладателями тонких и ломких ногтей. И тем и другим необходимо ухаживать за своими руками, ведь ногтевая пластина может расслаиваться, ломаться просто из-за отсутствия влаги и полезных микроэлементов. Особенный уход необходим, чтобы восстановить ногти после наращивания.

Тонкие и короткие ногти еще больше истончаются из-за постоянной домашней работы, неправильного питания и отсутствия надлежащего ухода. Не говоря о том, что маникюр не делается регулярно, и косметические процедуры проводятся очень редко.

Сделать ногти крепкими и длинными в домашних условиях можно, но на это уйдет не одна неделя.

Согласно научным исследованиям пластина за 7 дней отрастает на 2 мм, поэтому чтобы она полностью сросла, требуется не одна неделя. Кстати, особых затрат для этого не нужно, необходимо лишь выделить для себя несколько часов свободного времени хотя бы раз в неделю. Как удлинить ногтевое ложе в домашних условиях без особых растрат, рассмотрим далее.

Важно! Стоит помнить, что намного толще ноготь не станет, какие бы средства ни использовались. Пластины будут длинными и менее ломкими только за счет увеличения их прочности.

Этап первый — ежедневный уход и правильный маникюр

Как удлинить ногтевую пластину, не посещая салон? Очень просто — маникюр нужно проводить раз в неделю даже в домашних условиях. Поклонницам обрезной техники стоит предпочесть европейский маникюр, но его нужно делать регулярно. Это связано с тем, что обрезной маникюр предполагает срез кутикулы, а поэтому очень часто образуются порезы. Кутикула является своеобразным защитным барьером матрикса (зона роста пластин), а из-за ран туда попадают вредоносные бактерии.

Для удаления кутикулы можно использовать специальные средства. Очень полезен горячий маникюр с применением косметического парафина, его легко сделать и в домашних условиях. Кутикула отрастает примерно за неделю.

Свои ногти не нужно обрезать при помощи ножниц, чтобы скорректировать форму, лучше взять пилочку. Мастера по маникюру рекомендуют стеклянные пилочки с напылением. Во-первых, такие свои инструменты прослужат достаточно долго, а во-вторых, при использовании стеклянной пилки пластина в дальнейшем не будет расслаиваться. Пилить нужно строго в одном направлении — это очень важный момент, иначе повреждается структура и свои длинные пластины становятся ломкими.

Неважно, короткие ногти или длинные, правильно подобранная форма поможет скрыть все недочеты и визуально удлинить пластину.

Дополнительную защиту пористой структуре можно обеспечить пользуясь лаком для ногтей. Однако, сам лак не должен содержать большого количества ацетона, так как он сильно сушит. Кроме того, чтобы лак не облупился, стоит наносить изначально базу, далее основной слой. Работая лаком нужно следить, чтобы излишки не выступали на кутикулы.

Этап второй — косметические процедуры

Существует очень много эффективных рецептов как удлинить ногтевую пластину при помощи продуктов, которые практически всегда можно найти у себя дома или приобрести по невысокой цене.

Специальные ванночки, укрепляющие пластину и стимулирующие рост:

  • травяная ванночка. Необходимо сделать отвар из цветков ромашки, шалфея, зверобоя и сухих плодов шиповника. Отвар нужно остудить и поместить в него пальцы на 20 минут, затем руки нужно вытереть насухо и помазать увлажняющим кремом. Повторять процедуру можно 2-3 раза в неделю в домашних условиях;
  • ванночка с содой и морской солью. На 0,5 литра теплой воды берется 1 чайная ложка соды и 2 ложки морской соли. В полученном растворе руки нужно держать 10-15 минут, затем вытереть полотенцем. Такую ванночку можно делать каждый день;
  • ванночка с лимоном и йодом. Нужно взять: 0,5 литра воды, 7 капель йода и 4 столовых ложки лимонного сока. В растворе руки нужно держать до 15 минут, затем обсушить полотенцем и помазать кремом. Вместо ванночки можно подержать руки 20 минут в мякоти лимона, так короткие ногти осветляются и быстрее отрастают. Повторять процедуру можно до 3 раз в неделю.

Самодельные крема для питания и роста коротких ногтей:

  • крем на основе сока алоэ, сока огурца и молочных сливок. Необходимо выжать 1 столовую ложку алоэ, 1 чайную ложку сока огурца, 1 столовую ложку сливок, все нужно тщательно перемешать. Крем нужно наносить на ночь, желательно после процедуры надеть хлопчатобумажные перчатки. Такой крем легко приготовить в домашних условиях и его можно наносить ежедневно в домашних условиях;
  • крем на основе пчелиного воска, отварного яичного желтка и эфирного масла апельсина. Воск нужно разогреть на водяной бане, в него нужно добавить 5 капель эфирного масла апельсина и размятый желток (достаточно половины желтка среднего по величине яйца). Массу нужно опять поместить на водяную баню и смешать до консистенции сметаны. Полученный крем, который нужно нанести на руки на ночь, нельзя смывать в течение часа после процедуры. По истечении этого времени руки можно вымыть с мылом и смазать нежирным кремом. Воск и масло питают саму пластину, способствуют заживлению ран, а желток смягчает кутикулу и кожу вокруг длинных пластин. Повторять процедуру можно каждый день.

Подойдет любое масло: растительное, оливковое, льняное, миндальное и т. д. Небольшое количество масла нужно распределить от кутикулы до свободного края ногтя. Круговыми движениями нужно мягко втирать масло в кожу и ногти. Особое внимание нужно уделить зоне, где начинает расти ноготь (у кутикулы). Стимулируя кровообращение в этой зоне, мы ускоряем рост пластины. А само масло очень богато витаминами и кислотами, которые питают ногти и придают им эластичность. Можно к маслу добавить витамин Е (он продается в аптеке), этот элемент способствует укреплению пластины.

Читать еще:  Метрогил гель от прыщей: когда назначают лекарство и как правильно его использовать, действующее вещество и меры предосторожности

Среди покупных средств выделяют умную эмаль, в ее состав входят все нужные микроэлементы, способствующие укреплению и ускорению роста ногтей.

Важно! Применяя любые косметические средства, стоит приучить себя работать дома исключительно в резиновых перчатках. Иначе все, что было нанесено, смоется при воздействии с водой и агрессивными моющими средствами.

Этап третий — пересмотр рациона

Степень длины ногтей напрямую зависит от здоровья и питания человека. Твердить — «я хочу крепкие ногти» недостаточно, нужно питаться правильно. Эластичность ногтям придает желатин, можно делать фруктовое желе, употреблять мармелад, различные сладости, зефир и другие продукты. Обязательно для крепости и питания ногтей нужны кальций, цинк, железо, фосфор, жирные кислоты, йод, витамины: А, В5, С, D, Е.

В рацион обязательно нужно включать овощи, фрукты, орехи, рыбу, мясо птицы, куриную или свиную печень, любые молочные продукты, грибы, морепродукты, злаковые (желательно хлеб или крупы грубого помола).

Необязательно тратиться на дорогие продукты, главное, разнообразить свое меню разными продуктами.

К примеру, в ломтике болгарского перца содержится суточная доза витамина С для взрослого человека. А если сделать овощной (к примеру, греческий) салат, то одной порции хватит насытить организм всеми необходимыми микроэлементами на целый день.

Некоторые особенности декора

Удлинение ногтевого ложа происходит не только за счет роста пластин. Правильно подобранная форма и умелый маникюр может визуально удлинить свои короткие ногти.

Как удлинить ногтевое ложе? Для начала нужно определиться с формой. Излюбленный всеми квадрат категорически не подходит, наилучшим вариантом является полукруг. На короткие ногти можно сделать французский маникюр, так как цветная полоска на свободном крае очень хорошо удлиняет форму. Цветные акценты лучше всего делать на кончиках ногтей, но они не должны быть слишком объемными.

Цвет лака тоже имеет значение. Короткие ногти лучше красить темными, яркими и матовыми цветами. Хорошо смотрится маникюр красного или фиолетового цветов. Стоит избегать светлых оттенков. Они очень сильно выделяют форму, а если свои ногти короткие, то они будут казаться объемными.

Вертикальные рисунки или полоски помогают удлинить пластину. Нанося лак, стоит оставлять небольшое расстояние не закрашенным у боковых валиков, так форма будет визуально выглядеть длиннее.

Особенности ухода за ногтями в домашних условиях

Внешность женщины — это её достоинство. Все девушки стремятся быть красивыми и хотят ловить на себе восхищённые взгляды окружающих. Чтобы хорошо выглядеть, для начала нужно научиться следить за собой. Каждая часть тела нуждается в бережном ежедневном уходе, начиная с пяток и пальцев на ногах и заканчивая лицом и волосами. Руки и ногти не исключение. Их ухоженный и здоровый вид не останется незамеченным.

Вопрос, как ухаживать за ногтями в домашних условиях, возникает у всех, так как в салонах подобные процедуры стоят немалых денег. И времени не всегда хватает на такие походы. Да и сидя на своём любимом диване, гораздо комфортнее проводить собственные сеансы красоты. Но для того чтобы всё это принесло только пользу вашим рукам, нужно знать все тонкости и правила домашнего ухода за ногтями. А также следует обладать небольшими знаниями о здоровье в этой сфере.

О чём может рассказать ногтевая пластина

Ногти не всегда выглядят здоровыми и крепкими. У многих они слоятся. У кого-то часто ломаются. Некоторые жалуются на появление белых пятен. Всё это не радует и нуждается в лечении. Цвет ногтя, форма и его поверхность могут рассказать, чего не хватает в организме человека.

  • Дефицит витаминов А, В и Е выражается в тусклом цвете ногтя. Малокровие может себя проявить таким же образом, но встречается такое намного реже.
  • Медленный рост ногтей зачастую свидетельствует о нарушении обмена веществ.
  • Нехватка в организме кальция и фосфора отражается на толщине ногтевой пластины. Она становится очень тонкой и совсем прозрачной.
  • А если в организме человека наблюдается избыток железа, то на ногтях могут появиться продольные темноватые бороздки.
  • Поперечные полоски говорят о проблемах желудочно-кишечного тракта.
  • Если ногти растут слишком быстро, это может подсказать, что произошёл всплеск гормонов.

По этим признакам можно понять, какие проблемы со здоровьем имеются у девушки, и что именно нужно вылечить. Правильный уход за ногтями в домашних условиях и зависит от перечисленных недугов.

Правила ухода за ногтями

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть. Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

  1. Для них очень полезны различные питательные маски и травяные ванночки. Надо обязательно время от времени делать их.
  2. Крем для рук следует выбирать такой, в составе которого присутствуют витамины А, Е, D.
  3. Наносить его на ручки нужно правильно. Необходимо крем хорошо втирать прямо в ногти. Совершать это нужно каждый день перед сном.
  4. Маникюр можно делать не чаще, чем 1 раз в 2 недели специальными инструментами. Их обязательно надо дезинфицировать перед каждым использованием.
  5. Подпиливать кончики нужно в одном направлении.
  6. Если ногти слишком тонкие и ломкие, то лучше пользоваться стеклянными пилочками либо пластмассовыми.
  7. К выбору лака нужно подходить внимательно. В его состав ни в коем случае не должен входить ацетон, так как он портит ногти и провоцирует их расслаивание.
  8. Под разноцветный лак рекомендуется наносить прозрачную базу. Она не даст ногтям впитать в себя красящие пигменты и стать жёлтыми.
  9. Лечебные покрытия также полезны. Ими можно пользоваться вместо лака.
  10. Следить нужно и за кутикулой. Её лучше удалять. Или просто апельсиновой палочкой сдвигать наросты вверх.
  11. Все домашние занятия, связанные с водой и химическими средствами, необходимо совершать в резиновых перчатках. При возможности на ручки можно нанести глицериновый крем.
  12. Мыть руки лучше водой комнатной температуры, так как слишком горячая смывает с них жировой слой, который им необходим для защиты от внешней среды. Проводить эти процедуры следует с мылом и каждый раз после улицы. Грязь и различные микробы способны вызвать появления грибка на ногтях. А он очень вреден и с трудом лечится.
  13. Если ногти слоятся, то лучше их не отращивать слишком длинными, а постоянно подпиливать. Делать это обязательно только на сухую пластину.
  14. Использование косметического вазелина благоприятно скажется на ногтях и руках. Нужно наносить его часа на 4 под перчатки.
  15. Не следует грызть ногти. Это очень вредная и пагубная привычка. Выглядят такие обрубки совсем непривлекательно.
  16. Правильное питание — залог крепких и здоровых ногтей. В рационе обязательно должны присутствовать: белки, молочные продукты, крупы, белое мясо.
  17. Использование биогеля вместо шеллака позволит не испортить ногти, а, наоборот, укрепить. Он намного полезнее и сушится без использования УФ-лампы.
  18. Косметический парафин способен творить чудеса. Растопить его надо на паровой бане и опустить в жидкость руки. Парафин застынет, как перчатки. Носить их нужно часа 2−3.
  19. Обветривание оказывает пагубное влияние на кожу рук и ногти. Перед выходом на улицу в сильный мороз следует помазать руки антиморозным кремом. Обязательно нужно носить перчатки. А если всё же замёрзнете, то можно выпить горячий бульон. Он очень полезен для организма в целом.
Читать еще:  Оливковое масло для ногтей: лучшая методика красоты и здоровья

Как видно, уход за ногтями рук в домашних условиях не доставляет много проблем. Нужно всего лишь уделять им немного времени и не запускать до возникновения сложностей. Для этого существует большое количество рецептов всевозможного ухода за ноготками.

Полезные рецепты для оздоровления рук

Ванночки даже в домашних условиях приравниваются к спа-процедурам. Они очень полезные и совсем несложные в исполнении. Главное, пошагово выполнять следующие действия:

  • подготовить ноготь — избавить его от лака;
  • приготовить все ингридиенты;
  • смешать все ингредиенты до однородной массы или раствора;
  • опустить в него руки на определённое время;
  • вытереть насухо;
  • смазать увлажняющим кремом.

Всё довольно-таки просто.

Мыльный раствор и оливковое масло

  • Мыльная ванночка рекомендуется при сильном слоении ногтя. Время длительности процедуры — 20 минут. Ингридиенты: 1 стакан морской соли и 1 стакан воды с добавлением в него жидкого мыла.
  • Раствор с оливковым маслом отлично размягчает огрубевшую кутикулу, хорошо укрепляет ногти и делает руки очень нежными. Занимает процедура 15 минут. Пригодится только полстакана тёплого оливкового масла.

Витамины и йодно-солевая ванночка

  • Раствор с витаминами обычно применяется при ломких ногтях. Подержать в нём руки нужно 20 минут. После того как вынули руки, их нужно просто промокнуть полотенцем. Смешать ¼ стакана тёплого подсолнечного масла с 3-мя каплями йода и витамином, А в количестве 5-и капель.
  • Йодно-солевая ванночка подойдёт, если у девушки ломкие и слабые ногти. Попарить руки нужно 15 минут. Перемешать 3 столовые ложки соли, размешанной в 1 стакане тёплой воды, и 1 чайную ложку йода.

Раствор с морской солью

Эта смесь не только укрепляет ногтевую пластину, но и хорошо смягчает и увлажняют кожу рук. Попариться 5—10 минут. Состав: 1 столовая ложка соли и стакан тёплой воды. Если любите запахи эфирных масел, то можно добавить пару капель любого, на своё усмотрение.

Лимонный сок с ромашкой и пивом

  • Рецепт с соком лимона для тех, у кого пожелтевшие ноготки и грубые руки. Опустить в него руки на 15 минут. Состав: полстакана тёплого растительного масла, немного лимонного сока.
  • Рецепт с пивом и ромашкой используется для осветления и укрепления ногтевой пластины. Подержать в нём руки 15 минут. Состав: 1 стакан тёплого пива, 1 столовая ложка цветков ромашки.

Травяная ванночка и овощная

  • Травяная ванночка подходит для слоящихся и ломких ногтей. Опустить руки на 15 минут. Смешать по 1 столовой ложке травы мяты и череды со стаканом кипятка. Смесь нужно настоять в течение 10 минут.
  • Овощная — избавляет от трещин на кутикуле, увлажняет и укрепляет ногтевую пластину. Время длительности — 15 минут. Приготовить нужно равное количество сока из сырых картофеля и капусты.

Питательные маски для ногтей

Маска для рук — очень популярная, полезная и действенная спа-процедура, требующая внимания. Занимает она минимум времени, а приносит заметный результат. Такие процедуры можно чередовать с ванночками.

Перец и йод

  • Перечная смесь используется для борьбы с ломкими ноготками. Её эффективность достаточно высока. Наносить на руки нужно на 5−10 минут. Ингридиенты: 1 чайная ложка питательного крема, 1 чайная ложка жгучего перца.
  • Маска из йода проста в исполнении, но не уступает в результативности. Отлично укрепляет ногтевые пластины. Нужно просто смазывать ногти йодом на ночь.

Соль, йод, парафин и воск

  • Одна из быстродействующих смесей — это йодно-солевая маска. Делает ноготки крепкими и здоровыми. Нужно в стакан тёплой воды добавить несколько капель йода и 1 столовую ложку морской соли.
  • Если ногти очень медленно растут, то подойдут маски из воска или парафина. Пригодится лишь растопленное средство. В него надо окунуть руки и носить как перчатки хотя бы несколько часов.

Оливковое масло и желатин

  • Для маски с оливковым маслом потребуются 1 стакан масла и сок лимона в количестве 2−3 капель. Рекомендуется оставить такую смесь на руках на целую ночь для лучшего эффекта.
  • Желатин — это довольно полезный продукт. Нужно всего лишь растворить 0.5 столовой ложки желатина в стакане кипятка и опустить в остывшую полученную смесь руки примерно на 15 минут.

Маски из витаминов и масла жожоба

  • Смесь витаминов, А и Е творит чудеса. Достаточно просто их смешать и натирать ногтевые пластины. Проводить процедуру можно хоть каждый день.
  • Масло жожоба обладает обширными лечебными свойствами. Необходимо втирать его в ноготки на ночь.

Лимонные дольки

  • Подходит для ломких и слоящихся ногтей. Всего лишь нужно вставить пальцы в отрезанные дольки зрелого лимона.

Рецептов для красоты и здоровья ногтей существует достаточно много. У всех свои свойства и преимущества. Любая девушка может найти себе подходящие растворы для ванночек или маски. Всё это очень легко делать в домашних условиях, так что справиться со спа-процедурами дома сможет каждая красавица.

Читать еще:  Итраконазол: инструкция по применению и рекомендации

Originally posted 2018-03-11 06:38:20.

Как отрастить длинные и крепкие ногти: 10 секретов, о которых молчат мастера красоты

Понятие о красоте – штука сугубо индивидуальная. Но если заглянуть в инстаграм или просто спуститься в метро, становится ясно, что с индивидуальностью нынче туговато. Стандарты прекрасного видны невооружённым глазом: брови погуще, (чужие) ресницы попышнее, губы понадутее и ногти подлиннее. Ногти, наверное, единственное, что всё ещё можно отрастить до трендовых размеров самостоятельно. Даже без этих ваших гелей. А как это сделать, подскажут советы ниже.

Мечтаете о длинных и здоровых ногтях, но мысль о наращивании и постоянных коррекциях заставляет болезненно морщиться и хвататься за кошелёк? Тогда будем действовать по-старинке: отращивать свои. Ведь ухоженные и крепкие ногти без салонных вмешательств – это реальность. А начать можно с основ: пересмотреть свой уход и немного разнообразить рацион. Так что запасайтесь терпением и не игнорируйте советы ниже.

1.Хотите, чтобы ногти не расслаивались и не ломались? Берегите их от воды

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Особенно горячей. По словам дерматологов, ногти гораздо более чувствительны к влаге, чем мы думаем. Продолжительный контакт с водой заставляет ногтевые пластины слегка расширяться, а после высыхания, логично, сужаться до прежних размеров. Но в итоге образуются микроскопические зазоры и микротрещины, которые приводят к шелушению и ломкости. Так что в процессе отращивания старайтесь избегать длительных горячих ванн и мойте посуду в перчатках.

2.Пилите правильно

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Добиться красивой и симметричной формы ногтей без помощи пилочки почти невозможно. Что, само по себе, уже травматичный процесс. Но вы можете снизить вред от процедуры. Во-первых, отдайте предпочтение не металлическим, а стеклянным инструментам. А, во-вторых, пилите исключительно в одном направлении. Ведь движения вперёд-назад (как, почему-то, любят показывать в фильмах) травмируют ногти и могут провоцировать ломкость и расслоение.

3.Правильные витамины

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

«Витамины красоты» выпускают нынче многие фармакологические компании. Но, как и в случае с йогуртами, не все витамины одинаково полезны. Недавние американские исследования показали, что на рост и крепкость ногтей эффективнее всего влияет биотин – водорастворимый витамин группы В. Его приём эффективно укрепляет ногтевые пластины – на целых 25 процентов. А ещё позитивно сказывается на состоянии волос. Верить или нет – решать вам. Но попробовать можно.

4.Поменьше «химии»

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Да, этот пункт явно не понравится большинству красоток. Но дерматологи непреклонны: хотите свои красивые ногти, а не всю жизнь тянуть от наращивания до наращивания – завязывайте с «химией». В список запрещённых компонентов отправляются гель-лаки, акрил, и все средства с ацетоном в составе. Если без лака жизнь ваша не возможна, внимательно читайте составы и выбирайте средства с пометкой «vegan» — обычно они отличаются более щадящими компонентами. А также перейдите на смывки без ацетона, который безжалостно иссушает ногтевую пластину.

5.Пощадите кутикулу

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Многие мастера маникюра категорически не согласятся, но нет никакой причины в том, чтобы отрезать кутикулу. Кроме эстетической, но это дело вкуса. Тонкая полоска кожи существует не просто так, а для дополнительной защиты и питания ногтевой пластины. А потому, в борьбе за красивые ногти, за ней можно и нужно ухаживать. Регулярно пользуйтесь специальным маслом для кутикулы или лосьоном. А если она мешает маникюру, смягчите её и аккуратно отодвиньте апельсиновой палочкой.

6.Отдых от лака

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Да, понимаем, это сложное решение. Но оно необходимо. Ведь даже самый «щадящий» лак всё равно не приносит никакой пользы вашим ногтям. В качестве компромисса, попробуйте соблюдать такое правило: пять дней с накрашенными ногтями – столько же с «голыми». Хотя бы периодически давайте им время на восстановление, и маникюр будет радовать ухоженным видом и здоровьем.

7.Не пренебрегайте домашними процедурами красоты

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Хороший результат можно получить не только за деньги в салоне. Многие проблемы вполне поддаются решению в домашних условиях. К примеру, если ногти желтеют, устройте им сеанс скрабирования с содой и лимонным соком. А если ногти ломаются и слоятся, возможно, они пересушены. Тут поможет ванночка из оливкового масла. Мастера и любительницы маникюра щедро делятся советами в своих блогах, и многие из них действительно работают.

8.Подстригайте

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Парадоксально, но чтобы отрастить крепкие и длинные ногти их нужно чаще обрезать. По крайней мере, на начальных этапах. Так, в комплексе с другими приёмами, вы нормализуете их состояние и цикл роста. И с каждым разом ногти будут отрастать всё крепче и чуть-чуть длиннее.

9.Диету никто не отменял

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

У большинства косметических проблем есть нечто общее: их решение нужно начинать изнутри. И поддержать организм полезными продуктами. Что любят ваши ногти? Они любят зелёный салат, богатый железом, необходимым для крепкости, миндаль с высоким содержанием магния для гладкости и ровного цвета, молочные продукты – источники кальция, влияющего на их рост. А ещё жирные сорта рыбы, продукты с витамином D и кокосовое масло. Звучит здорово и вкусно, правда?

10.Если ничего не помогает – посетите дерматолога

10 здоровых секретов, как отрастить длинные и крепкие ногти

Если, несмотря на честные усилия и старания ногти продолжают крошиться и ломаться, возможно, они заболели. В прямом смысле. Посетите дерматолога: не исключено, что корнем проблем стала грибковая инфекция. Пройдите курс лечения – и вы снова будете радоваться красоте ногтей.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector